jak brac to

No właśnie, jak tutaj bedzie z dawkowaniem? Też mam kreatyne (mono) i ostatnio kupiłem 2 puszki TSe na redukcje. Zastanawiałem się czy jest sens brać to razem.

odnosnie moczu jw ale ta biegunka sprawdz czy po samej kreatynie jest oki jak tak to moze garnier ci nie sluzy z biegunka nie ma sensu go brac bo po co i tak wysrasz sproboj trzymac diete bo garnier to tylko plyn i szybko przeleci

witka, nie chcialem zakladac nowego tematu wiec pytam tutaj, chodzi mi tutaj o oryginaly, otoz nie chcialbym brac jakiegos ruskiego shitu, tylko oryginaly, moje pytanie brzmi czy DUZE sa roznice miedzy oryginalem czy nie?jesli chodzi o efekty i bezpieczenstwo, no i roznica w cenie (w przyblizeniu bo wiadomo ze kazdy zalatwia w roznych cenach)jak [...]

za wcześnie na kreatynę jak koniecznie chcesz coś brać to np zma

To jak brac ta tauryne??

a z tymi dniami nei treningowymi to jak? brac tylko rano 5g.? czy pozniej tesh ? -=NPC CreW=- FoReVeR

zacznij w ostatnim tygodniu brac krete wystarczy zwykle mono a reszte jak chcesz to bierz albo nie wraz z faza nasycenia przez okres 7 tygodni ale przede wszystkim wez clomid aby sie odblokowac

jak wycinka to po treningu białko samo bez carbo..carbo mozesz brać później ale nie ma co przesadzać na pewno nie po treningu jesli chcesz spalic a masz inne antykataboliki i dobra diete a posiłek z 40min odczekaj z tym ze 20min po treningu mozesz białko zapodać

te 10g odżywkji nie ma po co brac jak chcesz to tam gdzie masz 40 dja 50 chyba że do smaku do serka dodajesz to ok. Z brokułami bym nie przesadzał, raz dziennie wg mnie w zupełnosci starzy, codziennie też bym nie jadł. Jest wiele innych warzyw, surówek, ogórki kiszone czy kapusta w zime fajne rozwiązanie dorzucić kiszonek, oraz zwiekszył bym [...]

powiem ci trak wszystko zalezy od bvudzetu jaka masz kase to mozesz caly czas brac jak gorzej to okresowo

Mam jeszcze jedno pytanie, Kolega zakupił sobie 3 kreatyny : Monohydrat z Olimpa 550g (proszek) + Scitec Creatim Jabłczan 350g (proszek) + Kreatyna Xplode Stack z Olimpa (proszek). Chce się dowiedziec jak ma to brac czy może łączyc te kreatyny np. rano na czczo 1 porcja stecka, 1 porcja Jabłczanu i jedna porcja mono ? Proszę o szczerą wypowiedź ;)

no wiec wyzej ktos Ci podzielil to na 2 cykle i napisal jak brac wiec?? W Nano masz miarke, zacznj od 1 i jesli bedzie slabe daj 1,5 i tak dalej..

czy bialko z ostrowi moge brac razem z mas xxl Jak nie to kiedy i w jakiej dawce?

ok a jeżeli kupię już to mogę liczyć na rozpiskę jak brać? myslę o kreatynie Olimpu albo treca

Wrzuc ankiete kolegi to dostaniesz odpowiedz czy moze brac i jak ma to robic . Ankieta jest w podwieszonych postach .

ch** z gandziom jak juz brac to amfe przynajmniej tluszc spala i chce sie cwiczyc. ale na serio wali mnie to Aptekarz Moderator Dz.Doping

kox biłeś a nie wiesz kiedy i ile amin/białka czy jak brać stacki? w wymiarach nie ma najważniejszego - obwodu pasa, nie wiem dlaczego to pominąłeś? Domyślam się, że jest mnóstwo tłuszczu, skoro 98kg a ręka i noga szczupła, więc jestes pewien że chcesz przytyć 3kg a nie zrzucić i odsłonić mięśnie?

wielkie dzieki sprajt86 ;)) Jesli chodzi o dietke nie mam jakiejs specjalistycznej diety aczkolwiek staram sie zastepowac produkty malo pozywne na takie ktore mają duzo wegli i bialka -nie chce lapac niepotrzebnie fatu tylko czystą mase. Wiadomo jak kretke zaczne brac to sie zwiekszy zapotrzebowanie wody i dietke odrobine rozbuduje ;)) pzdr

a jeśli już szukasz taniego i bardzo dobrago białka to polecam Ovopol !!! cena/jakość również Hitec 90 i nowe Olimpy Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Jak cykl to j.w. Ale kreatyne według mnie najlepiej brać tylko po treningu.